totosgp

Haruskah Anda Mengambil Pra-Latihan untuk Jiu-Jitsu? |

Selama bertahun-tahun saya berlatih jiu-jitsu, saya menemukan banyak manfaat dalam hidup saya. Tidak mengherankan, praktisi jiu-jitsu memperoleh keterampilan dalam membela diri saat terlibat dalam olahraga yang unik. Tapi jiu-jitsu menawarkan hasil menguntungkan lainnya juga. Di antaranya, adalah fakta bahwa satu sesi pelatihan dapat menawarkan latihan yang intens.

Anda mungkin menemukan kelelahan fisik bagian yang paling sulit tentang jiu-jitsu. Lagi pula, hampir setiap sesi berakhir dengan beberapa putaran yang menuntut pengerahan tenaga tingkat tinggi. Karena itu, banyak yang bertanya-tanya apakah melakukan jiu-jitsu sebelum latihan adalah ide yang bagus.

Kehabisan energi pasti akan menurunkan performa Anda di atas matras. Jadi, wajar untuk mencari cara untuk mencegah kelelahan itu, atau setidaknya menguranginya. Dan karena pra-latihan sangat populer di kalangan pengunjung gym, masuk akal jika melakukan pra-latihan untuk jiu-jitsu akan meningkatkan hasil Anda. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi faktor-faktor utama yang terkait dengan latihan jiu-jitsu sebelum latihan.

Bagaimana Pra-Latihan Mempengaruhi Tubuh

Cara paling sederhana untuk menggambarkan pra-latihan adalah dengan mengatakan bahwa itu adalah stimulan. Dengan mengambil pra-latihan, Anda mengubah kimia otak Anda untuk menghasilkan keadaan mental yang lebih waspada.

Pra-latihan mencapai keadaan yang berubah ini dengan mengaktifkan neurotransmiter tertentu seperti dopamin. Ini memberi Anda perasaan kegembiraan. Kegembiraan itu seolah memberikan dorongan bagi siapa saja yang hendak melakukan latihan serius.

Efek pra-latihan pada dasarnya adalah versi kafein yang diperkuat. Banyak orang yang mengikuti program latihan beban memasukkan pra-latihan sebagai ritual berkelanjutan dalam rutinitas latihan mereka. Meluasnya penggunaan pra-latihan menunjukkan bahwa mereka yang menggunakannya menerima keuntungan yang signifikan dalam hasil latihan mereka. Tetapi manfaat potensial ini datang dengan faktor risiko juga.

Banyak yang mempertanyakan dampak kesehatan dari pra-latihan. Ini terutama berkaitan dengan fakta bahwa daftar bahan untuk produk ini penuh dengan bahan kimia yang tidak jelas. Rata-rata atlet tidak tahu apa bahan kimia ini atau apa efek sebenarnya dari mereka.

Anehnya, para ilmuwan tidak tahu lebih dari itu. Faktanya, ada sangat sedikit, jika ada, penelitian yang menghubungkan penggunaan pra-latihan dengan hasil bermanfaat yang berbeda.

Tetapi sementara dampak sebenarnya dari pra-latihan jauh dari solid, mereka tetap populer. Karena itu, dapat dibayangkan bahwa pra-latihan dapat berdampak positif pada kemampuan seseorang untuk melakukan latihan, bahkan jika hasil laboratorium belum mengkonfirmasi fenomena tersebut. Apa yang bahkan kurang dipahami adalah apakah pra-latihan untuk jiu-jitsu layak dilakukan.

Bagaimana Pra-Latihan Akan Mempengaruhi Pelatihan Anda

Secara umum, rata-rata pra-latihan tidak ideal untuk melatih jiu-jitsu. Ada beberapa alasan untuk ini. Tapi yang utama berkaitan dengan sifat jiu-jitsu sebagai olahraga.

Pertimbangkan tugas-tugas yang biasanya diselesaikan orang setelah melakukan pra-latihan. Dalam kebanyakan kasus, mereka sedang dalam perjalanan ke gym untuk beberapa pelatihan ketahanan. Sekarang perhatikan betapa berbedanya latihan itu jika dibandingkan dengan sesi latihan jiu-jitsu.

Banyak latihan angkat besi adalah gerakan pendek yang Anda lakukan dalam waktu singkat. Semburan energi yang kuat yang datang dengan pra-latihan kondusif untuk melakukan latihan semacam itu.

Jiu-jitsu adalah jenis latihan yang sama sekali berbeda. Sementara seorang atlet jiu-jitsu membutuhkan kekuatan, mereka perlu menerapkan kekuatan itu dalam jangka waktu yang lebih lama. Pra-latihan mungkin memberi Anda peningkatan energi dalam waktu singkat, tetapi hal itu sangat sedikit untuk meningkatkan jenis daya tahan yang Anda butuhkan untuk melatih jiu-jitsu.

Ini secara alami mengarah pada kesadaran bahwa manfaat utama dari pra-latihan tidak selalu sesuai dengan tujuan jiu-jitsu. Tetapi ada alasan lain untuk menghindari pra-latihan saat Anda melatih jiu-jitsu.

Selama pelatihan waktu saya, saya telah menemukan bahwa atlet jiu-jitsu yang paling sukses seringkali adalah mereka yang merawat tubuh mereka. Ketika dilakukan dengan benar, adalah mungkin untuk melatih dengan baik ke tahun-tahun berikutnya Anda.

Sebagian, umur panjang dalam jiu-jitsu dihasilkan dari menjaga pola makan yang bersih. Mengisi tubuh Anda secara teratur dengan bahan kimia yang tidak diketahui bukanlah cara untuk mencapai tujuan itu. Mengingat manfaatnya tidak disesuaikan dengan kebutuhan spesifik seorang atlet jiu-jitsu, pra-latihan umum mungkin bukan pilihan terbaik. Namun, itu tidak berarti bahwa semua pra-latihan tidak boleh dilakukan bagi mereka yang melatih jiu-jitsu.

Pra-Latihan Khusus Jiu Jitsu

Dengan pertumbuhan jiu-jitsu yang berkelanjutan, ada pertumbuhan yang sama dari produk-produk terkait jiu-jitsu. Diantaranya adalah Gold BJJ PreRoll.

PreRoll Gold BJJ tidak seperti pra-latihan lainnya di pasaran. Itu karena ini adalah salah satu dari sedikit pra-latihan yang dibuat khusus untuk atlet jiu-jitsu.

Pra-latihan ini menghasilkan efek yang berbeda dari yang lain. Campurannya memenuhi kebutuhan atlet jiu-jitsu daripada tikus gym biasa. Itu berarti bahwa pra-latihan Gold BJJ lebih cenderung memberi Anda peningkatan energi yang merata dan berkepanjangan. Ini akan membantu Anda menjaga fokus dan intensitas Anda saat berlatih selama beberapa jam. Pra-latihan ini juga tidak menyebabkan jenis kegugupan yang dapat mengganggu aliran Anda saat Anda berguling.

PreRoll memiliki daftar bahan yang disederhanakan dibandingkan dengan pra-latihan lainnya. Ini memberi Anda ide yang lebih baik tentang apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda.

Selain itu, PreRoll rendah karbohidrat dan kalori secara keseluruhan. Sebaliknya, pra-latihan lainnya mengandung banyak gula dan pemanis tambahan. Formula Gold BJJ menawarkan pemanis alami sebagai gantinya. Ini termasuk stevia dan penyedap jiu-jitsu yang selalu ada, acai.

Jika itu belum cukup, Gold BJJ juga menawarkan produk PostRoll. Suplemen pasca-latihan ini siap membantu Anda pulih dari kerasnya latihan jiu-jitsu. Gold BJJ adalah salah satu merek favorit saya untuk perlengkapan Jiu Jitsu, dan suplemen mereka adalah formulasi yang dirancang dengan baik untuk pelatihan BJJ.

Kesimpulan

Jiu-jitsu adalah olahraga yang tidak ada duanya. Itu berarti bahwa atlet jiu-jitsu membutuhkan pra-latihan yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Lebih sering daripada tidak, pra-latihan umum tidak akan menyelesaikan pekerjaan. Tetapi jika Anda tahu di mana mencarinya, Anda mungkin dapat menemukan pra-latihan jiu-jitsu khusus yang cocok untuk Anda.


data result hk tercepat yang kami sajikan secara live pada halaman ini berasal berasal dari siaran resmi hongkong pools. Wajib hukumnya beroleh result togel hongkong yang berasal dari hongkong pools. Karena hasil pengeluaran hk hari ini dikatakan sah andaikan udah cocok dengan sumber formal hongkong pools. Lantaran hongkong pools merupakan salah satu web yang menyiarkan result live draw togel hongkong resmi dan mutlak. Berlangganan pada web ini peranan mendapat no pengeluaran hk merupakan pilihan tepat. Lantaran togelers dapat memanfaatkan halaman ini kapan saja dan memperoleh Info angka pengeluaran hk secara gratis. Sekedar informasi, bahwa web site ini selamanya online 24 jam dan tidak dipungut cost apapun. Karena obyek halaman ini adalah tetap beri tambahan informasi pengeluaran togel hongkong terakura